*家事を極める。参考書を読んだり、動画を見る
*良い習慣:朝型、読書、瞑想、バレエ、玄米、亜麻仁油、たまご。1日1.5食。＋たまには大好きなものを食べて良い
*気分が悪い時は、無理をせず、気分を良くする＋時間がすぎるのを待つことだけに専念する
*毎日9時間、ベッドにいるようにする
*集団行動がとにかく嫌い。全て、1人か一対一で出来ることを考える
*楽しく執筆できる環境づくりの試行錯誤を継続する
・動けない時は入浴とセルフマッサージ、アロマオイルをキャスターオイルに混ぜて顔周辺に塗りたくる、でだいぶ気分が緩和する。無理に外出しない。何かしたければ、少しだけ家事を行うと気分が晴れる。
・Uber eatsはどこでも好きなものを頼んで良い。その代わり、あまり出かけたりしていないので。
・窓を開けて外の空気を吸う。掃除機をかける。
自信喪失、恥ずかしさ、プライドの高さによる。経験不足と、自分は他人と違う人生を歩んでいるので、一般人の感覚がわからないことは当たり前だと思う。
・なるべく良い気分で過ごす努力
これを心がける。
欣喜雀躍
仏蘭西の湖水のそばにある、彫刻をした胡桃製の寝台
百貨店の寝台など、貧乏臭い新興階級
自分の部屋の中には細心の注意を払っていて
紅茶茶碗、匙、洋杯
番茶で染めた色の畳
幻の豪華
安い青畳のけばだった畳の匂いは貧乏臭さの最たるものである
西欧の文学と美術を、匂いだけ嗅いだだけの、みすぼらしい教養。
ジャンルイバロオ
結局、
2000万円4% 6万円
2500万円4% 8万円
・毎朝タロットを一枚引く
・今日のテーマを作成
・私は趣味人として生きる
夜はすることがなくなるので、落ち込みやすい。なにか夜のルーティーンを持った方が良い。手を動かす系がよい
・スマホの整理
・料理作り置き(玄米)
・編み物
・ゲーム
・掃除
・淡々と仕事。成果を気にせず。
・自分の体を労る
・玄米卵かけ亜麻仁油アボカドでデトックス
・カフェ活してよい
・なんとか新しいことをして、ストレスコーピングリストを増やす
・マッサージに行く
・楽しめるゲームをやる
・図書館に行く
・とにかく寝る
・アバタロー聴きながら、notionにまとめ
